¿Â¶óÀλó´ã
À¯¹æ¾Ï°Ë»ç | |||||
---|---|---|---|---|---|
ÀÛ¼ºÀÚ | w* | ÀÛ¼ºÀÏ | 2010.06.08 | Á¶È¸ | 3465 |
³»¿ë |
ÁÖ¸»ºÎÅÍ ¿À¸¥ÂÊ °¡½¿ ÀºÎºÐÀÌ ¾ÆÆļ ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù 28»ì ¹ÌÈ¥À̱¸¿ä Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ¿À¸¥ÂÊ °¡½¿ ÀÂÊÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ´©¸£¸é ÅëÁõÀÌ ÀÖ±¸¿ä ¶Û¶§µµ ¾ÆÇÁ³×¿ä- »ý¸®Àü¿¡ ¾ÆÇÄ°ú ºñ½ÁÇÑ°Å °°Àºµ¥ ¾ÆÁ÷ »ý¸®±â°£ÀÌ ÇÑÂü ÀüÀ̶ó ÀÌÂü¿¡ À¯¹æ¾Ï °Ë»çµµ Çغ¼°â ¹®Àǵ帳´Ï´Ù À¯¹æ¾Ï°Ë»ç ºñ¿ë°ú ¾î¶»°Ô Çϴ°ÇÁö ±Ã±ÝÇϱ¸¿ä ´õºÒ¾î ¿ÞÂÊ °Üµå¶ûÀÌ¿¡ ¸Û¿ï°°Àº°Ô Àִµ¥ ¾ÆÇÁÁø¾ÊÀºµ¥ ½Å°æ¾²¿©¼¿ä^^ ¾ö¸¶²²¼´Â ÀÓÆļ±ÀΰŠ°°´Ù°í ÇϽôµ¥ ÀÌ·±°Íµµ °°ÀÌ Áø·á ¹Þ°í ½Í³×¿ä ´äº¯Áֽøé Áø·á¿¹¾àÇÏ°í Áø·á¹ÞÀ¸·Á ÇÕ´Ï´Ù ´äº¯ºÎŹµå¸³´Ï´Ù ^^ |
||||
´äº¯ |
ÁÖ¸»ºÎÅÍ ¿À¸¥ÂÊ °¡½¿ ÀºÎºÐÀÌ ¾ÆÆļ ¹®ÀÇ µå¸³´Ï´Ù 28»ì ¹ÌÈ¥À̱¸¿ä Á¤Áß¾Ó¿¡¼ ¿À¸¥ÂÊÀ¸·Î ¿À¸¥ÂÊ °¡½¿ ÀÂÊÀÌ ¼ÕÀ¸·Î ´©¸£¸é ÅëÁõÀÌ ÀÖ±¸¿ä ¶Û¶§µµ ¾ÆÇÁ³×¿ä- »ý¸®Àü¿¡ ¾ÆÇÄ°ú ºñ½ÁÇÑ°Å °°Àºµ¥ ¾ÆÁ÷ »ý¸®±â°£ÀÌ ÇÑÂü ÀüÀ̶ó ÀÌÂü¿¡ À¯¹æ¾Ï °Ë»çµµ Çغ¼°â ¹®Àǵ帳´Ï´Ù À¯¹æ¾Ï°Ë»ç ºñ¿ë°ú ¾î¶»°Ô Çϴ°ÇÁö ±Ã±ÝÇϱ¸¿ä ´õºÒ¾î ¿ÞÂÊ °Üµå¶ûÀÌ¿¡ ¸Û¿ï°°Àº°Ô Àִµ¥ ¾ÆÇÁÁø¾ÊÀºµ¥ ½Å°æ¾²¿©¼¿ä^^ ¾ö¸¶²²¼´Â ÀÓÆļ±ÀΰŠ°°´Ù°í ÇϽôµ¥ ÀÌ·±°Íµµ °°ÀÌ Áø·á ¹Þ°í ½Í³×¿ä ´äº¯Áֽøé Áø·á¿¹¾àÇÏ°í Áø·á¹ÞÀ¸·Á ÇÕ´Ï´Ù ´äº¯ºÎŹµå¸³´Ï´Ù ^^ A>¾È³çÇϼ¼¿ä? UBA¿Ü°ú ±èÁö¾Æ ¿øÀåÀÔ´Ï´Ù. À¯¹æÅëÀÌ ÀÖÀ¸¼Å¼ ¿ì¼±Àº ¸¹ÀÌ ³î¶ó¼ÌÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ÈçÈ÷ À¯¹æÅëÇϸé À¯¹æ¾ÏÀ» ¶° ¿Ã¸®½Ã´Âµ¥ À¯¹æÅë°ú À¯¹æ¾ÏÀÇ ¿¬°ü¼ºÀº ¹Ì¹ÌÇÏ´Ï Å©°Ô °ÆÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼Åµµ µÉ µíÇÕ´Ï´Ù. »ý¸®±â°£ÀÌ ¾Æ´Ï¸é¼ ±¹¼ÒºÎÀ§¿¡ À¯¹æÅëÀÌ °©Àڱ⠴À²¸Áö½Å´Ù¸é ¿°Áõ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖ°í, ±× ºÎÀ§¿¡ »ý±ä Ȥ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶§·Î´Â stress³ª °ú·Î µî¿¡ ÀÇÇÑ È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯¹æÅëÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì À¯¹æÃÊÀ½ÆÄ¿Í ÃÔ¿µ¼úÀ» ÅëÇؼ À¯¹æÀÇ È¤À̳ª ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¹Ù·Î Áø´ÜÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ÞÂÊ °Üµå¶ûÀÌ¿¡ ¸¸Á®Áö´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù°í Çϼ̴µ¥.. °Üµå¶ûÀÌ¿¡¼ ¸¸Á®Áö´Â °Íµé Áß¿¡´Â À¯¼±Á¶Á÷ÀÇ ÀϺΰ¡ Çü¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â ºÎÀ¯¹æ ÀÖ¾î¼ ±×·± °æ¿ìµµ ÀÖ°í, ¾×¿ÍºÎÀÇ ¸²ÇÁÀýÀÌ ÃËÁöµÇ´Â °æ¿ì°¡ ´ë´Ù¼öÀÌ¸ç °£È¤ ÇǺÎÀÇ ¾ç¼º Ȥ¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ·±ÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ÅëÁõÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·± °æ¿ì ¿ª½Ã ÃÊÀ½ÆÄ·Î º´º¯ÀÇ ±¸ºÐÀÌ ´Ù °¡´ÉÇϸç À¯¹æ ÃÊÀ½ÆĽà °Üµå¶ûÀÌ ºÎÀ§±îÁö ´Ù °°ÀÌ º¸°í Áø´ÜÇÕ´Ï´Ù. ³»¿øÇϼż ÁøÂû¹ÞÀ¸½Ã°í ÃÊÀ½ÆÄ ½ÃÇàÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù |
UBA¿Ü°ú ¼Ò°³
¾ç¼ºÀ¯¹æÁúȯ
À¯¹æ¾Ï
°©»ó¼±
Á¶Á÷°Ë»ç(¸¾¸ðÅè)Ŭ¸®´Ð
ºÎÀ¯¹æŬ¸®´Ð
°Ç°°ËÁø ÈÄ À¯¹æ°Ë»ç
¼ºÇüÀü¡¤ÈÄ À¯¹æ°Ë»ç
Ä¿¹Â´ÏƼ